책소개
목차
CHAPTER 1 일주일에 단 몇 분만 운동해도 충분할까?
CHAPTER 2 운동 강도의 원리
CHAPTER 3 이 모든 것의 시작
CHAPTER 4 단순한 피트니스를 넘어
CHAPTER 5 고강도 활동
CHAPTER 6 즐겁고 빠르게 운동하기: 간단하지만 효과적인 8가지 운동
CHAPTER 7 얼마나 적게 운동할 수 있을까? 강력한 마이크로 운동 4가지
CHAPTER 8 고강도 영양
CHAPTER 9 인터벌 트레이닝의 미래
감사의 말
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| 배송 지역 | 전국지역 |
| 배송 비용 | 무료 |
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| 반품/교환 주소지 | 서울 마포구 백범로 35 (신수동, 서강대학교) 곤자가홀 1층 경험서재 (04107) |
| 반품/교환 신청 기준일 | 상품 수령 후 7일 이내 (단, 제품이 표시광고 내용과 다르거나 불량 등 계약과 다르게 이행된 경우는 제품 수령일로부터 3개월이내나 그 사실을 안 날 또는 알 수 있었던 날부터 30일 이내 교환/반품이 가능) |
| 반품/교환 불가능 사유 | 1. 소비자의 잘못으로 물건이 멸실되거나 훼손된 경우(단, 내용물을 확인하기 위해 포장을 훼손한 경우는 제외) 2. 소비자가 사용해서 물건의 가치가 뚜렷하게 떨어진 경우 3. 시간이 지나 다시 판매하기 곤란할 정도로 물건의 가치가 뚜렷하게 떨어진 경우 4. 복제가 가능한 물건의 포장을 훼손한 경우 (CD, DVD, GAME, 도서 등) 5. 용역 또는 문화산업진흥 기본법 제2조제5호의 디지털콘텐츠의 제공이 게시된 경우 (단, 가분적 용역 또는 가분적 디지털콘텐츠로 구성된 계약의 경우 제공이 개시되지 않은 부분은 제외) 6. 소비자의 주문에 따라 개별적으로 생산되는 상품이 제작에 들어간 경우 |
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목차
CHAPTER 1 일주일에 단 몇 분만 운동해도 충분할까?
CHAPTER 2 운동 강도의 원리
CHAPTER 3 이 모든 것의 시작
CHAPTER 4 단순한 피트니스를 넘어
CHAPTER 5 고강도 활동
CHAPTER 6 즐겁고 빠르게 운동하기: 간단하지만 효과적인 8가지 운동
CHAPTER 7 얼마나 적게 운동할 수 있을까? 강력한 마이크로 운동 4가지
CHAPTER 8 고강도 영양
CHAPTER 9 인터벌 트레이닝의 미래
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